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市面上除了國產的台鹽之外，已經有很多進口鹽，岩鹽、海鹽也不少；國人飲食中，還不只是烹調用鹽巴，也包括一般飲食中所含有的鈉，可想而知，三餐中所攝取的鈉，就更該有所節制。

北醫營養師李青蓉表示，每個人每天所需攝取的鹽巴有其限量，通常正常人以8-10公克為宜，但是若有心血管疾病，就必須減量，以3-5克為宜。鹽巴攝取過多，對於血壓控制不好，極易使血壓升高。

醫師們透過神經內外科、復健科、和骨科、麻醉科、內科等專科醫師的配合和互相支援，不管是要從事保守治療或者手術，會給您實在又專業的諮詢與幫忙。手術方面：從最微創的痛點治療、神經阻��、椎間盤整型術，到內視鏡、顯微鏡顯微手術、動態穩定手術、人工椎間盤置換手術乃至最傳統重要的骨融合內固定手術，花最多錢也未必能最切中病患的需要。

年輕人若是簡單椎間盤突出或破裂，應該單純解決神經壓迫即可（例以椎間盤整型術、內視鏡或顯微手術切除部分椎間盤），沒有必要上下多節段不相關的腰椎都以骨釘固定起來，應該盡量貼近人體原本正常力學構造來思考，才能得到最大的舒適感。其他再如多次中風或心絞痛病人，若能保守治療則盡量避免手術。肥胖病人若不減肥而單想靠椎間盤成型術來治療，也是容易復發。而最新的人工椎間盤，若運用在頸椎外傷滑脫病人，反而有反效果。

要了解患者是否有任何暴怒的行為，可以判斷患者是否與對方有口角心結，或是為何鎖定特定對象製造噪音等因素；陳正宗說，其實恐慌或憂鬱症等患者只要能積極接受治療，一定能走出陰影，但社會上對待這些患者，多採以冷淡回應，甚至隔離，使患者一直無法走出自己的陰霾。

每個人都有可能會發生情緒障礙等的問題，這時應適時提醒自己，勇於面對，千萬不要封閉自己，平時也應多注意，若身邊出現親朋好友出現類似情況，除了給予支持鼓勵外，也可透過諮詢專業醫師的協助，及早發現，及早接受治療，才能獲得較好的療效。

甜蜜的糖果、誘人的蛋糕、令人無法抗拒的巧克力，加上一杯濃郁咖啡，都代表午後令人期待的美妙時光，給人一股快樂與幸福感，但吃甜食真的有抗憂鬱的作用嗎？什麼食物可以讓人心情愉快，遠離憂鬱？

吃出好心情撇步 1 咬一口巧克力吧！

曾櫟騁在第3回合最後43秒，還以3：2保持領先局面，沒想到接下來風雲變色，她連遭對手得8分，最終不幸以6比10落敗，痛失晉級金牌戰機會。

曾櫟騁在比賽結束前15秒，靠著一次漂亮抬腿下壓，掃到對方腦袋，裁判第一時間沒給分，她有些錯愕。

跆拳道過去一直被貼有「人為操縱」的負面形象，對於強調平等公平的奧運會來說，有些格格不入，世界跆拳道聯盟為了挽救瀕臨破產的聲譽，引進了電子護具與即時側錄系統。

2012倫敦奧運是跆拳道項目第一次在奧運上採用電子護具，現場架設的錄影重播系統，是希望若碰上紛爭，讓證據來說話。

伍茲逆勢繳出低於標準桿一桿的七十一桿，連同昨天的六十九桿，成績來到低於標準桿四桿的一百四十桿，和瑞典選手Carl Pettersson（卡爾•彼特森）及斐濟名將Vijay Singh（維傑•辛）並列排頭，前者今天收住七十四桿，後者則打出當天最低桿的六十九桿。

事實上，老虎在過去兩場大賽都有機會贏球。奧林匹克的美國公開賽前半場並列領先，不過週末七十五和七十三桿，跌至並列二十一。再來是皇家聖萊辛的英國公開賽，週日被分在倒數第二組，結果第六洞慘吞雙柏忌，爭冠大門就此關閉。

「一戰成名」在運動場上，向來是個很吸引人的例子，這次倫敦奧運的男籃賽也不例外。雖然球隊連八強複賽都打不進去，但是奈及利亞射手歐古奇(Chamberlain Oguchi)憑藉著對上法國男籃時狂飆35分的表現，成功替自己敲開了「進軍NBA」的大門，據傳有幾支隊伍已向這位非籍球員招手，邀請歐古奇加入季前訓練營行列。

在奧運男籃預賽對上擁有不少NBA球星坐鎮的法國之戰，奈及利亞全場帶給法國極大威脅，甚至一度還有贏球機會，靠的就是歐古奇個人單場轟進8記三分彈，狂得35分的驚人表現。而他的精彩演出更是令不少NBA球探「眼睛為之一亮」，紛紛打探是否有加入NBA的可能性。

台將兩組女雙在當地8日出賽都打的很辛苦，首盤都輸給對手，幸好最後都不約而同地在第三盤關鍵搶10才拿下勝利，其中詹詠然╱詹皓晴以2比6、6比3、10比4打敗美國組合莉華絲(Lee-Waters)╱莫頓麗維(Moulton-Levy)，海峽女雙組合莊佳容╱張帥則以3比6、7比5和11比9贏了克萊佩奇(Klepac)╱塔狄雪薇莉(Tatishvili)的斯洛伐克、喬治亞聯軍。

剛在敦奧與謝淑薇合作，創下台將首度打進奧運女雙8強紀錄的莊佳容，昨在獲勝後除了開心地在臉書上貼上與父親莊文騰的親蜜照片外，還在臉書上留言，「今天一開始的表現實在太差勁了，開賽第3分就被打到重要部位(幸好我不是男生)，接著整個人像沒了魂似的，但我一路只想著不想在父親節輸球，關鍵時打了好多不可思議的球，下場看見老爸開心就太值得了，禮物沒來得及買，就先送上這場勝利吧！」